Herzlich Willkommen zu deinem Chakren-Training:

Ich biete geführte Chakren-TRAINING samt Meditationen an, beginnend mit dem Wurzel-Chakra, Sakral-Chakra, Solarplexus-Chakra etc. 

Für alle Menschen die im hektischen Alltag zur Ruhe und ENTSPANNUNG kommen möchten, ist dies eine willkommene Einkehr in seine persönliche Stille und Einkehr in sein eigenes SEIN. 

DIESES CHAKRENTRAINING BESTEHT AUS 3 TEILEN:

1. Bewegung für Körper

2. Bewegung für Geist

3. Bewegung für die Seele

Eine große Leidenschaft von mir ist BEWEGUNG! Vor allem in der frischen Luft, im energiereichen Wald, möglichst alleine und in der Stille, dann aber auch wieder in Gesellschaft.

Aber auch zu Hause praktiziere ich beinahe täglich meine Übungen. Da geht es weniger um Power - sondern um ruhige, fließende Bewegungen - ein sanftes Trainingsprogramm um einerseits die Chakren zu aktivieren, aber andererseits auch um ein Körperbewußtsein zu schaffen.

1. BEWEGUNG, ENGPASSDEHNUNGEN, TRAINING (etwa 20 Minuten)

Der aktive Teil dieses Trainings beginnt mit speziellen Übungen betreffend des Wurzelchakras, Sakralchakras, Solar-Plexus… wir arbeiten uns Woche für Woche hoch bis in das 8. Chakra.

2. Der zweite Teil dieser Stunde besteht aus INFORMATIONEN! Ich erzähle euch etwas über das jeweilige Chakra. (etwa 10-20 Minuten). 

In jeder Woche ist nur ein Chakra das Hauptthema. (8 CHAKREN - 8 Wochen)

3. Der dritte Teil besteht aus einer geführten Chakrenmeditation (etwa 20 Minuten)

Dieses Training mit Kleingruppe biete ich bei mir zu Hause an (bei Schlechtwetter und im Winter in meinem Ruheraum), bei Schönwetter im Garten oder auf der Dachterrasse. Es findet einmal pro Woche statt. Dauer etwa eine Stunde. 

Kosten 15€ pro Stunde.

Auch ein Einzeltraining ist buchbar - dies kostet pro Stunde 20€ - frei nach deiner Zeiteinteilung wählbar.

Auch ein Skript bekommst du von mir per mail zugeschickt.

Das gesamte Chakrentraining stelle ich auch als AudioDatei zur Verfügung, welches ich als mp3 verschicke: Kosten pro Datei zw. 10€ und 20€.

Wenn ich dein Interesse geweckt habe, freue ich mich auf eine PN, whatsapp, e-mail oder sms.

Telefonisch bin ich nicht so gut erreichbar.

Einfach hier auf Kontakt klicken.

Nimm bitte eine Gymnastikmatte, Trinkflasche und wenn du hast ein Yogakissen mit.

Was aber sind Chakras und wieso ist es wichtig, ein Leben lang bewusst mit ihnen zu arbeiten? Vielleicht hast du schon verschiedene Infos zu diesem Thema erhalten, vielleicht aber auch nicht.

Es sind Energiezentren auf der Ebene des Körpers und ihre hauptsächliche Aufgabe ist es, Energie (Chi, Prana, Licht oder wie auch immer du das nennen magst) aufzunehmen und zu transformieren – denn ihre Frequenz muss oftmals angepasst, gewissermaßen „heruntergebrochen“ werden. Dann wird die Energie von den Chakras an alle möglichen Bereiche des Körpers weitergeleitet. Wenn die Chakras ihre Aufgabe nicht ausreichend gut erfüllen, kann es zu Defiziten, Energieeinbrüchen und Blockaden kommen – im Körper, im Fühlen, letztlich im ganzen Leben. Man könnte daher behaupten, dass jedes Problem durch die Arbeit an den Chakras aufgelöst werden kann, denn ihre Wirkung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene ist immens.

Wenn es ein Chakra gäbe, das in meinem Augen zu den wichtigsten gehört, dann wäre es definitiv das Wurzel-Chakra. 

Denn hier stärken wir unsere Basis, das Fundament für unseren persönlichen Wachstum auf allen Ebenen. 

Hinzu kommt: Das Wurzelchakra ist beim modernen, zivilisierten Menschen am stärksten unterversorgt. Wir bewegen uns zu wenig, wir sind zu selten und zu wenig in der Natur und wir achten nicht ausreichend auf Ruhe und Momente, in denen unser Körper und unsere Seele still werden und sich wieder aufladen können. Das führt zu einer Überreizung und dazu, dass sich die Energie im unteren Bereich unseres Körpers (Beine, Füsse, Becken, Hüften, Bauch) verringert und im oberen Bereich (Nacken, Schultern, Kopf) verdichtet. Dies kann zu Verspannungen und Nervosität führen, vor allem kommen wir dann einfach nicht zur Ruhe und können unsere spirituelle Energie nicht bewusst lenken und steuern. 

Unsere Manifestation kann dadurch abgebremst werden.

Wir können uns nur so weit entwickeln und nur so sehr wachsen, wie tief unsere Wurzeln in die Erde hineinführen. In unserer heutigen Zeit, wo die Welt sich schneller zu drehen scheint, alles immer lauter und schneller wird, benötigen wir alle einen festen Stand im Leben. Dies können wir unterstützen, indem wir uns energetisch auf die Erde ausrichten und unsere Wurzeln tief in die Erde schlagen. Die Erde gibt uns nicht nur Halt und Stabilität, sondern hilft uns auch dabei, zu fühlen und zu wissen, wo unser emotionales und spirituelles Zuhause ist.

Eine stabile Erdung führt zu einem starken Immunsystem und reguliert unsere Emotionen ganz automatisch. Wir können Kräfte und Ressourcen besser aus der Erde ziehen und unseren Fokus immer mehr auf das richten, was uns im Leben wichtig ist.

Ich freue mich auf Dich.